Praktijk voor Gezondheidspsychologie Inge van Daalen
Hoofdmenu:
Gezondheidspsychologie is een tak van de psychologie die zich richt op gedrag in relatie tot lichamelijke (on)gezondheid. Daarbij kan gedacht worden aan:
- gedrag om zo gezond mogelijk te blijven, door goed te eten, te bewegen, teveel stress te voorkomen en te ontspannen;
- gedrag ter voorkoming van ongezondheid, zoals het doorbreken of afleren van slechte of negatieve gewoonten;
- omgaan met (langdurige) ziekte en de dagelijkse gevolgen daarvan, bijvoorbeeld het aanpassen van leefstijl, het voeren van moeilijke medische gesprekken, het ondergaan van veel of ingrijpende behandelingen en het omgaan met angst en onzekerheid die kunnen ontstaan door het ziek zijn.
De gezondheidspsychologie bestudeert welke psychologische processen ten grondslag liggen aan (on)gezond gedrag, welke factoren een positieve of negatieve invloed hebben op gezondheid en hoe (blijvende) gedragsverandering, die soms noodzakelijk is, bereikt kan worden.
"Ik weet wel dat ik mijn leefstijl aan moet passen, maar ik vind het moeilijk om het vol te houden"
"Na die medische behandelingen weer aan het werk, dat valt niet mee"
